MAXIMIZA EL CRECIMIENTO DE LA BARBA

Una de las preguntas más comunes que sigo viendo a través de Internet es ¿cómo puedo hacer crecer mi barba más rápido? Bueno, yo se que ya hay demasiados sitios que explican como hacerlo, sin embargo yo te diré que es lo que me funciona. Para maximizar el potencial de crecimiento de la barba, tienes que mirar dentro de tu cuerpo, mientras que para maximizar el aspecto de mantenimiento debes considerar lo que haces fuera de tu cuerpo.

El crecimiento de la barba está ligado a tu salud, tus genes y en realidad a tus niveles de testosterona. Desafortunadamente lo misma cosa que conduce a una barba muy gruesa conduce a la calvicie. Pero son cosas que no puedes controlar, te voy a decir que puedes controlar.

Aunque es muy obvio que los genes tienen mucho que ver, las razones para cuidar de tu cuerpo si se relacionan muchas veces con el crecimiento de la barba. A las barbas no les gusta cuando tienes sobrepeso, cuando estas fuera de forma y cuando tienes una dieta pobre.

Para un crecimiento máximo, necesitas cuidar tu cuerpo, esto quiere decir que debes adelgazar, comer bien y ejercitarte. De hecho el levantamiento de pesas ha demostrado ser un buen contribuyente para aumentar los niveles de testosterona de tu cuerpo. Fumar tampoco ayuda al crecimiento de la barba.

Para mí en lo personal, complemento mi dieta con un par de vitaminas diferentes. En el mundo perfecto las vitaminas son redundantes porque tu estás consiguiendo lo que necesitas de tu dieta, sin embargo yo no soy un dietista y tomo la ruta fácil. Puedes ir y consumir todas las vitaminas que están disponibles, pero yo te sugiero dos - un multivitamínico y biotina.

Un buen multivitamínico cubrirá todas tus bases y hay un montón de opciones en el mercado. Ve a GNC donde tienen suplementos para deportistas, aunque si te digo, son más caras que las opciones alternativas. Con la biotina tomo la versión de 5000 mcg, debes tomarla con los alimentos por supuesto - habla con tu médico antes de seguir el consejo de un idiota de un sitio web para barba en Internet.

Hasta la próxima barbones y recuerden... ¡déjenla crecer!

#Barba #Crecimiento